Iftar & Sahur – Bedeutung der Mahlzeiten im Ramadan
Iftar und Sahur sind die zwei wichtigsten Mahlzeiten im Ramadan. Sie strukturieren den Fastentag und haben sowohl praktische als auch spirituelle Bedeutung.
Was ist Sahur?
Sahur ist die Mahlzeit vor der Morgendämmerung. Sie hilft Dir, den Fastentag gut zu beginnen.
Typisch für Sahur:
- Wasser trinken
- leichte, nahrhafte Speisen
- bewusster Start in den Tag
Was ist Iftar?
Iftar ist das Fastenbrechen nach Sonnenuntergang. Traditionell wird mit Datteln und Wasser begonnen.
Danach folgt das Abendgebet und die Hauptmahlzeit.
Iftar als Gemeinschaft
Iftar wird oft gemeinsam gefeiert. Familien, Freunde und Gemeinden kommen zusammen.
Viele Menschen nutzen den Ramadan auch, um Bedürftige zu unterstützen – etwa durch Essenspakete über muslimehelfen.
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FAQ – Iftar & Sahur
Wann ist Iftar?
Beim Sonnenuntergang.
Wann ist Sahur?
Vor der Morgendämmerung.